La catharsis

La catharsis est un concept qui trouve ses origines dans la philosophie et la littérature grecques, mais il a été largement popularisé par la psychologie, notamment par les travaux de Sigmund Freud. Le terme « catharsis » provient du grec ancien « katharsis » qui signifie « purification » ou « purgation ». Dans le contexte psychologique, la catharsis désigne le processus par lequel un individu libère des émotions refoulées, souvent par le biais de l’expression verbale ou émotionnelle intense, permettant ainsi une purification émotionnelle et une réduction de la tension psychique.

La Catharsis en Hypnose

En hypnose, la catharsis est utilisée comme une technique thérapeutique pour aider les patients à accéder et à libérer des émotions profondément enfouies ou des souvenirs traumatisants. Voici comment ce processus peut se dérouler :

Lors d’une séance le thérapeute commence par induire un état de transe hypnotique chez le patient. Cet état de conscience modifiée permet d’accéder plus facilement à l’inconscient et de contourner les défenses conscientes du patient.

Une fois en transe, le thérapeute guide le patient pour explorer ses souvenirs et ses émotions. Cela peut impliquer de revisiter des expériences passées, souvent de l’enfance, qui sont associées à des émotions refoulées ou à des traumatismes.

Le thérapeute encourage le patient à exprimer ces émotions de manière contrôlée. Cela peut se faire par le biais de la parole, des larmes, des cris, ou d’autres formes d’expression émotionnelle. L’objectif est de libérer l’énergie émotionnelle bloquée.

Après la libération émotionnelle, le thérapeute aide le patient à réinterpréter l’expérience de manière plus positive ou constructive. Cela peut impliquer de recontextualiser le souvenir traumatisant ou de lui donner un nouveau sens, ce qui peut réduire son impact émotionnel négatif.

Enfin, le thérapeute ramène doucement le patient à son état de conscience ordinaire, en veillant à ce qu’il se sente en sécurité et soutenu.

Les Bénéfices de la Catharsis en Hypnose

En permettant au patient de libérer des émotions refoulées, la catharsis peut réduire le stress psychologique et émotionnel. Le processus peut aider à clarifier les causes sous-jacentes des problèmes émotionnels ou comportementaux. Les patients rapportent souvent un sentiment de soulagement et de légèreté après une séance cathartique.

La catharsis peut contribuer à la diminution de symptômes psychologiques comme l’anxiété, la dépression, ou les troubles psychosomatiques.

Précautions à Prendre

• Confiance et Sécurité : Il est crucial que le patient se sente en sécurité et fasse confiance à son thérapeute, car le processus peut être émotionnellement intense.
• Formation du Thérapeute : Le thérapeute doit être bien formé et expérimenté en techniques d’hypnose et de gestion des émotions pour guider le processus de manière sûre et efficace.
• Suivi Thérapeutique : Un suivi est souvent nécessaire pour aider le patient à intégrer l’expérience cathartique et à gérer les émotions résiduelles.

La catharsis en hypnose est donc une technique puissante qui, lorsqu’elle est utilisée correctement, peut offrir des bénéfices thérapeutiques significatifs en aidant les individus à libérer des émotions refoulées et à guérir des traumatismes passés.

Dans le contexte chamanique

La catharsis serait utilisée depuis la présence des chamanes. Le mot « chamane » provient de la langue toungouse, un peuple sibérien, et l’on s’accorde sur l’origine géographique du chamanisme qui, depuis la Sibérie, a essaimé de la Baltique à l’Extrême-Orient et aurait sans doute franchi le détroit de Behring avec les ancêtres des Amérindiens pour se propager sur le continent américain. C’est dire si la pratique est ancienne, même si sa présence dès le paléolithique est discutée.
Car il n’y a pas de diplôme de l’art traditionnel de guérir, le chamane doit s’imposer, d’abord par son allure, son pouvoir, son don de voyance, son autorité et son efficacité, mais également par son parcours depuis la naissance.

Rituel Chamanique
Des rituels comme le dépeçage des chacals était une pratique de libération des tensions, qui consiste à mettre en transe « le malade » par le biais du tambour. Il est induit qu’il se trouve au centre d’une meute de chacals qui vient le dépecer jusqu’à ce qu’il ne reste plus rien de lui-même pas, même ses os. Le néant représentant la pureté. Après un changement de rythme de tambour, le sujet en transe se recompose dans ce qu’il y a de meilleur pour son Âme, et revient se « ré-corporer » dans une image nouvelle de lui-même, débarrassé de toute maladie psychique voir physique.

Ce paradoxe a constitué un constant terrain d’affrontement pour les commentateurs, depuis la Renaissance, au moment où l’on recommence à s’intéresser au texte d’Aristote, jusqu’à nos jours.

Lors de votre formation, nous vous expliquons de quelle façon accompagner

la catharsis et Franck, vous fait vivre ce grand moment du dépeçage du chacal.